Oyama Yoga Studio
https://oyama-yoga.com
2024-03-19T18:09:19+09:00
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2024-03-05T15:17:00+09:00
春の無料体験キャンペーン
https://oyama-yoga.com/info/5621724
<p>3/10(日)〜4/30(火)、春の無料体験キャンペーンを実施いたします。</p>
<p>過去に体験レッスンを受けたことがある方も対象となります。</p>
<p>この機会に様々なタイプのヨガを体験してみませんか?</p>
<p>火曜日 RAJAヨガ(瞑想的なヨガ)</p>
<p>水曜日 ストレッチヨガ、ハタヨガ</p>
<p>木曜日 リラックス&リニュー、ハタヨガ</p>
<p>金曜日 バランスアップヨガ、ハタヨガ、陰ヨガ</p>
<p>土曜日 スマイルヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ</p>
<p>日曜日 メンズヨガ、シンプルヨガ、パワーヨガ</p>
<p>*上記期間中にご家族やご友人同士でご入会された場合、入会金¥5,000が半額になります。</p>
<p class="pdf"><img src="https://goope.jp/img/icon/pdf/pdficon_16.png" width="16" height="16" alt="pdf" /> <a href="https://cdn.goope.jp/56466/230620155856-64914e308d181.pdf" target="_blank">スケジュール2023 Sheet1.pdf</a> <span>(0.08MB)</span><a href="https://cdn.goope.jp/56466/240305154436-65e6bf549cb97.png" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/56466/240305154436-65e6bf549cb97.png" alt="三角.png" /></a></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/240305161847-65e6c757ae7f4_m.png' />
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2024-01-31T20:00:00+09:00
なおのアーサナ塾Vol.5 「太鼓橋のポーズとチェアポーズ」
https://oyama-yoga.com/info/5567686
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"><span face="Helvetica" style="font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12px;">なおのアーサナ塾Vol.5「太鼓橋のポーズとチェアポーズ」</span></span></span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">2/23(金・祝)AM10:00〜11:30(予定)</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"> </p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">今回のアーサナ塾で取り上げるのは、太鼓橋のポーズと椅子のポーズです。</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">シンプルですが、意外と苦手意識があるという方も多いです。</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">ポイントがずれていると効果が半減してしまうポーズです。</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;"> </span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">太鼓橋のポーズは、骨盤調整、姿勢の改善、肩こりや腰痛の緩和、内転筋や骨盤底筋の強化、</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">椅子のポーズは、腹筋・背筋や体幹が鍛えられ、太ももの引き締め効果も期待できます。</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">前半では、ペアワークで確認しながら気づきを深めていきましょう。</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">後半はヴァリエーションを取り入れながら楽しく動いていきます。</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"> </p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">会員 :チケット1回 or ¥1,500</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">非会員:¥2,000</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"> </p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none;">HPからお申込下さい。(定員8名)</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/240131193954-65ba237a5e838_m.jpg' />
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2023-07-21T12:00:00+09:00
8/11(金・祝)8:00〜9:45AM「なおのアーサナ塾Vol.4」開催
https://oyama-yoga.com/info/5260292
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 6pt 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">暑い日が続いていますね。こんなときほど、冷房や冷たい物の取り過ぎで体の中は冷えがちです。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">火の呼吸といわれているカパルパティ呼吸法で体の内側から活性を促していきましょう。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">始めはゆっくりと、そしてだんだんと早くしてリズムよく行っていきます。はじめての方でも大丈夫です!<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">今回のア-サナ塾では、ウォーリア<span lang="EN-US">1</span>とウォーリア<span lang="EN-US">2</span>を取り上げます。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">足元の踏みしめ、下半身の安定感を味わっていきましょう。</span><span style="line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">心の安定感にもつながっていきます。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">途中ペアワークをしながら、大事なポイントをチェックし、正しい体の使い方をつかんでいきましょう。</span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">ポ-ズ中の心地良さが変わってきます。</span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">料金:一般<span lang="EN-US">2,000</span>円 会員<span lang="EN-US">1,500</span>円<span lang="EN-US">or回数</span>チケット<span lang="EN-US">1</span>回<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">定員:先着<span lang="EN-US">8</span>名様<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"> </p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century; line-height: 18.4px;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 21.4667px; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">※ 8/11(金)〜8/16(水)は、通常のクラスはお休みになります。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/230721122058-64b9f99a54599_m.jpg' />
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2023-06-28T12:00:00+09:00
7/17(月・祝)「アーユルヴェーダ入門」WS開催
https://oyama-yoga.com/info/5222533
<p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: 10pt;">Ayus(生命)+Veda(知識・科学)=Ayurveda(生命の科学)</span></strong></p>
<p><strong>インドの伝承医学アーユルヴェーダ。ヨーガと姉妹関係にあると言われ、</strong><br /><strong>共通した思想や哲学を持っています。</strong><br /><strong>ヨーガとアーユルヴェーダで本来の健康と美しさを取り戻しましょう。</strong></p>
<p><strong>7/17(月・祝)AM8:00〜9:45</strong><br /><strong>会員:回数チケット1回分or1,500円</strong><br /><strong>一般:2,000円</strong><br /><strong>小山ヨーガスタジオ(定員8名)</strong></p>
<p class="MsoListParagraph" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt 21pt; font-size: 12pt; font-family: Century; text-indent: -21pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">1.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">トリ・グナ(心を左右する3つのエネルギー)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></strong></p>
<p class="MsoListParagraph" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt 21pt; font-size: 12pt; font-family: Century; text-indent: -21pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">2.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">トリ・ドーシャ(体を支える3つのエネルギー)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></strong></p>
<p class="MsoListParagraph" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt 21pt; font-size: 12pt; font-family: Century; text-indent: -21pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">3.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">体質診断チェック<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></strong></p>
<p class="MsoListParagraph" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt 21pt; font-size: 12pt; font-family: Century; text-indent: -21pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">4.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">1日の時間とアーユルヴェーダ<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></strong></p>
<p class="MsoListParagraph" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt 21pt; font-size: 12pt; font-family: Century; text-indent: -21pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">5.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">3つのドーシャと季節の関係<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></strong></p>
<p class="MsoListParagraph" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt 21pt; font-size: 12pt; font-family: Century; text-indent: -21pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">6.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">3つのドーシャと味の関係(6つの味と五大元素)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></strong></p>
<p class="MsoListParagraph" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt 21pt; font-size: 12pt; font-family: Century; text-indent: -21pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">7.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">体質別の食事法<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></strong></p>
<p class="MsoListParagraph" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt 21pt; font-size: 12pt; font-family: Century; text-indent: -21pt;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">8.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';"><span style="font-size: 10pt;">セルフオイルマッサージをやってみよう</span></span></strong></p>
<p> </p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/230628112250-649b997a0702c_m.jpg' />
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2023-06-08T16:04:00+09:00
Newクラス「Relax and Renew」7/6(木)スタート!
https://oyama-yoga.com/info/5192744
<p>7月から新しいクラスがスタートします。</p>
<p>木曜日14:00〜15:30「リラックス&リニュー」</p>
<p>年齢や性別、ヨガの経験の有無に関わらず、全ての方に安心して行っていただけるリラックス系のクラスです。</p>
<p>リストラティブヨガの要素を取り入れ、積極的なリラクゼーションを促し、疲れた心と身体を再生へと導いていきます。</p>
<p>リストラティブヨガとは、心と体を深くリラックスさせて、精神的にも肉体的にも元気な状態を回復させるヨガのことです。</p>
<p>自律神経のバランスを整え、血流を促進し、疲労回復、姿勢や体のゆがみを改善する効果が期待できます。</p>
<p>こんな方にオススメです。</p>
<p>・緊張しやすい</p>
<p>・睡眠の質をよくしたい</p>
<p>・気力がわかない</p>
<p>・心と身体を癒やしたい</p>
<p>・リセットしたい</p>
<p>ボルスターやヨガブロック、ブランケット、ヨガベルトなどの補助道具(プロップス)を使うい、体に負担をかけずにポーズを安定させるので、体の硬い方や体力に自信のない方でも取り組んでいただけます。</p>
<p>マッサージやエステに通うようなつもりで、ヨガでリラックスしてみませんか?</p>
<p>1クラス5名様迄 </p>
<p>ご予約お待ちしております。</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/230608154355-648178abd55f2_m.jpg' />
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2023-01-31T18:30:00+09:00
2/23(木・祝)なおのアーサナ塾Vol.3「三角のポーズ」
https://oyama-yoga.com/info/4983848
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none; font-size: 10pt;">3回目となるアーサナ塾の今回のテーマは三角のポーズ!</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none; font-size: 10pt;">爽快感を味わえる人気の高いポーズです。</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none; font-size: 10pt;">種類が豊富なのも魅力のひとつですね。</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none; font-size: 10pt;">改めて色んな三角のポーズをひとつずつ行い、安全に気持ち良さを感じるポイントを探りましょう!</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; -webkit-text-stroke-color: #000000;"><span class="s1" style="font-kerning: none; font-size: 10pt;">後半は三角ポーズを盛り込んだヴィンヤサフローで楽しく動いていきます。</span></p>
<p>講師:なお(日本ヨ<span lang="EN-US">―</span>ガ瞑想協会登録講師)<br /><span lang="EN-US">2018</span>年、日本ヨ<span lang="EN-US">―</span>ガ瞑想協会指導者養成コース<span lang="EN-US">200</span>時間<span lang="EN-US">(</span>綿本彰<span lang="EN-US">)</span>修了<br /><span lang="EN-US">2020</span>年、マインドフルネス瞑想指導者養成講座ベーシック講座<span lang="EN-US">18</span>時間<span lang="EN-US">(</span>綿本彰<span lang="EN-US">)</span>修了</p>
<p>参加費:会員 回数チケット1回or1,500円 非会員 2,000円</p>
<p>日時:2023年2月23日(木・祝)13:30〜15:00</p>
<p>場所:小山ヨーガスタジオ (定員8名)</p>
<p> </p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/230131183847-63d8e1a7b9d7f_m.jpg' />
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2023-01-11T17:00:00+09:00
期間限定ペア割キャンペーン開催中!
https://oyama-yoga.com/info/4950693
<p><strong><span style="font-size: 12pt;"><span lang="EN-US">2023</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">年</span><span lang="EN-US">1</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">月〜</span><span lang="EN-US">3</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">月末まで</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">入会金半額!</span></span></strong></p>
<h1 class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; text-align: justify; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">ご夫婦や親子などのご家族やご友人同士でご入会いただいた場合、入会金</span><span lang="EN-US">5,000</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">円が</span><span lang="EN-US">2,500</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">円になります。</span></span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></h1>
<p><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">この機会にぜひ体験レッスンをお申込みください。</span></span></p>
<p><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">即日のご入会で体験料2,000円が無料となります。</span></span></p>
<p><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">また、会員様のご紹介で体験レッスンをお申し込みの方も、今だけ入会金50%OFFでご入会いただけます。</span></span></p>
<p><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">ご予約の際にご紹介者のお名前をお知らせください。</span></span></p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/230111165118-63be6a7616235_m.jpg' />
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2022-12-07T11:00:00+09:00
2023年新春瞑想会
https://oyama-yoga.com/info/4895011
<p>年始の瞑想会を開催します。</p>
<p>新年の目標(大願)を書き出して、軽く身体をほぐしてから瞑想します。</p>
<p>1月3日(火)10:00〜11:30</p>
<p>会員 回数チケット1回または1500円</p>
<p>一般 2000円</p>
<p>HPからのご予約承ります。</p>
<p> </p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/221207103553-638fedf96bf8a_m.jpg' />
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2022-11-27T12:00:00+09:00
太陽礼拝108回
https://oyama-yoga.com/info/4874788
<p>毎年恒例の太陽礼拝108回を今年も開催いたします。</p>
<p>エッジに追い込んだあとはシャヴァーサナでくつろぎましょう。</p>
<p>12/29(木)10:00〜12:00</p>
<p>8名限定(要予約)</p>
<p>会員: 回数チケット1回または1500円 非会員: 2,000円</p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/221127114554-6382cf62d7405_m.jpg' />
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2022-09-28T11:07:00+09:00
小山ヨーガスタジオ オープン41周年記念キャンペーン
https://oyama-yoga.com/info/4775718
<p>2022年の10月で小山ヨーガスタジオは41周年を迎えます。</p>
<p>これまで続けてこられたのも、長年通い続けて下さっている皆さまのお陰です。</p>
<p>オープン当初は小山で唯一の教室でしたが、今ではスタジオも増えフィットネスクラブやジムなどヨガができる場所が増えたことはとても喜ばしいことです。</p>
<p>ヨガは老若男女問わず誰もが実践でき、メンタルにもアプローチできる非常に優れた鍛錬法です。</p>
<p>10/1〜10/31、体験無料キャンペーンを開催します。</p>
<p>ご入会の先着5名様に2023年のヨガ手帳を差し上げます。</p>
<p>この機会にぜひ体験レッスンを受けてみませんか?</p>
<p>皆様のご予約お待ちしております。</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/220928123009-6333bfc1ec392_m.jpg' />
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2022-08-22T16:11:00+09:00
9/19(月・祝)サンセットヨガ開催
https://oyama-yoga.com/info/4714183
<p><span style="font-size: 12pt;">小山ヨーガスタジオの講師NaoとYukikoが外ヨガを開催します。</span><br /><span style="font-size: 12pt;">どなたでもお気軽にご参加いただけます。</span><br /><span style="font-size: 12pt;">芝生の上で気持ちのよい呼吸を味わいましょう。</span></p>
<p><span style="font-size: 10pt;">サンセットヨガ</span><br /><span style="font-size: 10pt;">9/19(月)16:30〜17:30頃(15分前集合)</span><br /><span style="font-size: 10pt;">小山市総合公園(県南体育館隣)</span><br /><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">小山市大字外城</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">371</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">番地</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">1</span></span><br /><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 10pt;">雨天中止</span><br /><span style="font-size: 10pt;">ドネーション制</span><br /><span style="font-size: 10pt;">持ち物:ヨガマット、お水、タオル</span><br /><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 10pt;">☀ご予約・お問い合わせ</span><br /><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 10pt;">sucreneige3@gmail.com</span><br /><span style="font-size: 10pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Lucida Grande';">︎</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">080-3934-2980</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">(<span lang="EN-US">Yukiko</span>)</span></span></p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/220822161206-63032c461feeb_m.jpg' />
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2022-08-08T08:08:00+09:00
満月ヨガvol.39×タブラ
https://oyama-yoga.com/info/4693688
<p>満月の夜のイベント、満月ヨガの3周年を記念して、タブラ奏者(ドラマー)の大村亘さんをお迎えし、<br />満月ヨガとタブラのコラボイベントを行います。</p>
<p style="text-align: justify;">2022年10月10日(月・祝)<br />Bar Teamaria(小山市三峯1-1-21)<br />18:00開場 18:30開演<br />一部 タブラ独奏<br />二部 満月ヨガ×タブラ(20:00〜)</p>
<p>チャージ:ライブ+ヨガ ¥3,000(1ドリンク付) ライブのみ ¥1,500+1ドリンクオーダー<br />ご予約・お問い合わせ Teamaria 090-2469-5054</p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">大村 亘(</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">ドラマー/タブラ奏者/作曲家)</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">東京都生まれ。</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">アメリカとオーストラリアで育ち、現在も世界中の音楽家達と交流を深め続けている。</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-size: 8pt;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">毎年インドに出向き北インドの伝統打楽器タブラを研鑚中。</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-size: 8pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: Times;">2015</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">年には文化庁より新進芸術家海外研修員に選ばれる。</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-size: 8pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: Times;">2018</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">年にニューヨーク録音された「</span><span style="font-family: Times;">Benign Strangers」</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">は同年米</span><span lang="EN-US" style="font-family: Times;">Downbeat</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">誌のベストアルバムの1枚に選ばれる。同アルバムはグラミー賞にプリノミネート。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-size: 8pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: Times;">Mike Rivett, </span><span style="font-family: 'MS 明朝';">佐藤浩一から成るユニット、『</span><span lang="EN-US" style="font-family: Times;">Bungalow</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">』では</span><span lang="EN-US" style="font-family: Times;">5</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">作品発表している。</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-size: 8pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;"><o:p>これ</o:p></span><span style="font-family: 'MS 明朝';">までにフェスティバルやレコーディングでアメリカ、オーストラリア、インド、香港、中国、台湾、韓国、ヨルダン、ルクセンブルグ等において幅広い活動域を展開し、現在も独創的な音楽創りを試み続けている。</span></span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/220807234731-62efd083ec1d4_m.jpg' />
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2022-07-11T23:11:00+09:00
8/11(木・祝)ワークショップ「なおのアーサナ塾Vol.2〜山のポーズと太陽礼拝B」開催
https://oyama-yoga.com/info/4648533
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"> </p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt;"><strong><span face="MS 明朝" style="font-family: 'MS 明朝';"><span style="font-size: 16px;">「なおのアーサナ塾Vol.2〜山のポーズと太陽礼拝B」</span></span></strong></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">すべての立位のポーズは、山のポーズのバリエーションと言われています。</span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">改めて山のポーズを丁寧に行い、色んなポーズの中にある山のポーズを発見してみましょう!</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">太陽礼拝</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">B</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">は</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">A</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">よりもステップ数が多く難易度も高いですが、軽減法で行い呼吸と共に動く楽しさを味わって行きましょう!</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"> </p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">日時:</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">2022</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">年</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">8</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">月</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">11</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">日(金・祝)</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">14:00</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">〜</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">15:30</span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">場所:小山ヨーガスタジオ(定員7名)</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt;"><span face="MS 明朝" style="font-family: 'MS 明朝';">講師:なお</span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"> </p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="margin: 0mm 0mm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: Century;"><span style="font-family: 'MS 明朝';">参加費:一般</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">2,000</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">円 会員</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">1,500</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">円</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">or回数</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">チケット1回</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/220711230122-62cc2d327c919_m.jpg' />
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2022-03-17T19:29:00+09:00
トライアルクラス「ハタ・ベーシック」開講
https://oyama-yoga.com/info/4450979
<p>4月から、新人インストラクターによるトライアルクラス(3ヶ月限定)がスタートします。</p>
<p>毎週木曜日14:00〜15:30「ハタ・ベーシック」</p>
<p>ヨガの基本アーサナを丁寧に実践します。身体と呼吸のハ(陽)とタ(陰)のバランスを整えて、心も柔軟にしましょう。</p>
<p>講師 AYUMI</p>
<p>島根県出身</p>
<p>血液型 A型</p>
<p>好きな景色 宍道湖の夕日</p>
<p>2022年3月、ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング(アンダーザライトヨガスクール)TT修了。</p>
<p>初めてスタジオでヨガを体験した日。心と体の繋がりを実感して、感動しました。その日からヨガに夢中です!</p>
<p>ヨガと出会い、自分自身の「今」と向き合えるようになりました。一緒にヨガを実践して、自分自身と向き合えたり、無心になれたり…なんだか心と体がほぐれたなぁと感じて頂けたら嬉しいです。</p>
<p>シンプルな基本のアーサナを中心に、ピークに向かうまで、そして解放するまでの過程も丁寧にお伝えする事を心掛けています。</p>
<p>ドロップイン 1000円または回数チケット 1回</p>
<p>4月末まで無料体験キャンペーン実施中!</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/220317194033-6233102173a58_m.jpg' />
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2022-03-02T17:55:00+09:00
3/21、4/29ヨーガ哲学入門WS開催
https://oyama-yoga.com/info/4427124
<p>ヨガを習っていると、遅かれ早かれ身体を動かすことだけがヨガではないことに気づきます。だからこそヨガは奥が深いのです。</p>
<p>ヨガは人生を快適に楽しむためにあります。 </p>
<p>今回はヨガの経典「ヨーガ・スートラ」に書かれている内容を理解し日常の中に生かせるようヨガの哲学を2回にわたって学んでいきます。</p>
<p>3/21(月・祝)&4/29(金・祝) AM8:00〜10:00</p>
<p>2回シリーズになります。</p>
<p>会員 : 回数チケット2回分 or 3000円</p>
<p>非会員 : 4000円</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/220302182214-621f3746d9b02_m.jpg' />
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2022-02-28T15:00:00+09:00
春の無料体験キャンペーン
https://oyama-yoga.com/info/4420530
<p>2022年度新規会員募集中!</p>
<p>春から新しいことを始めましょう。</p>
<p>3月〜4月、春の体験レッスン無料キャンペーンを開催いたします。</p>
<p>2年以内に体験レッスンを受けて未入会の方も再度無料体験していただけます。</p>
<p>ヨガで自分自身に慈しみの目を向け、コロナで疲れた心と身体を癒やしませんか?</p>
<p>ご都合のよろしい日時のクラスを選択してHPからご予約ください。</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/220227230728-621b85a078638_m.jpg' />
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2022-02-01T18:24:00+09:00
2/23(水・祝)朝ヨガWS開催
https://oyama-yoga.com/info/4378912
<p>2022年の朝ヨガ第1弾はアーサナを中心としたWSです。</p>
<p>「なおのアーサナ塾〜コブラとダウンドッグ編」</p>
<p>ヨガクラスの中で登場回数が多いコブラとダウンドッグ!</p>
<p>これらのアーサナを丁寧に行って苦手意識を克服し気持ち良さを感じていきましょう。</p>
<p>2/23(水・祝)AM 8:00〜9:30</p>
<p><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 10pt;">講師:なお</span><br /><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 10pt;">会場:小山ヨーガスタジオ</span><br /><span style="font-size: 10pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">料金:会員 : チケット1回</span><span lang="EN-US" style="font-size: 10pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">or 1500</span><span style="font-size: 10pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">円</span><span lang="EN-US" style="font-size: 10pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';"> </span><span style="font-size: 10pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">一般 : </span><span lang="EN-US" style="font-size: 10pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">2000</span><span style="font-size: 10pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">円</span></p>
<p><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: small;">なお(</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">日本ヨ</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">―</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">ガ瞑想協会登録講師)</span><br /><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-font-kerning: 0pt;">2016</span><span style="font-family: 'MS 明朝'; mso-ascii-font-family: Helvetica; mso-fareast-font-family: 'MS 明朝'; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-font-kerning: 0pt;">年、小山ヨー</span><span style="font-family: 'MS 明朝'; mso-ascii-font-family: Helvetica; mso-fareast-font-family: 'MS 明朝'; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-font-kerning: 0pt;">ガスタジオにてヨガと出逢う。</span><br /><span style="font-family: 'MS 明朝';">週</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">3</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">回</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">の指導を受けるにつれ、日に日に心身が整っていくのを実感。</span><br /><span style="font-family: Helvetica;"> </span><span style="font-family: 'MS 明朝';">更に学びを深め、ヨガの楽しさ素晴らしさを表現したいと思い指導者トレーニングを受講。</span><br /><span style="font-family: Helvetica;"> </span><span style="font-family: 'MS 明朝';">「自分らしく一歩ずつ」をモット</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">―</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">に活動中。</span><br /><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">2018</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">年日本ヨ</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">―</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">ガ瞑想協会</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">200</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">時間</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">(</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">綿本彰</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">)</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">修了</span><br /><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">2020</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">年マインドフルネス瞑想指導者養成講座ベーシック講座</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">18</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">時間</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">(</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">綿本彰</span><span lang="EN-US" style="font-family: Helvetica;">)</span><span style="font-family: 'MS 明朝';">修了</span></p>
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2021-12-03T00:00:00+09:00
新年瞑想会のお知らせ
https://oyama-yoga.com/info/4269911
<p>今年の<新年瞑想会>ではサンカルパ(意思・決意・願望・誓い・祈り)を紙に書き出し</p>
<p>サンカルパ瞑想を行います。</p>
<p>2022年1月3日(月・新月)</p>
<p>10:00〜11:30</p>
<p>会員:回数チケット1回or1,500円 一般:2,000円</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/211129194842-61a4b00a78a06_m.jpg' />
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2021-11-30T00:00:00+09:00
年末恒例太陽礼拝108回開催!
https://oyama-yoga.com/info/4269852
<p>これをやらないと年が越せない(ような気がする)年末恒例行事<太陽礼拝108回>を行います。</p>
<p>呼吸と連動したヴィンヤサフローでデトックスを促しスッキリした後は長めのシャバーサナでリラックスします。</p>
<p>12/30(木)11:00〜13:00</p>
<p>限定8名要予約</p>
<p>会員:回数チケット1回or1,500円 / 一般:2,000円</p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/211129190808-61a4a688b338d_m.jpg' />
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2021-09-13T17:00:00+09:00
Newクラス10月スタートのお知らせ
https://oyama-yoga.com/info/4131085
<p><span style="text-indent: -24px;">10月から新しいクラスが2つスタートいたします。</span><br /><span style="text-indent: -24px;">10/31(日)まで無料体験キャンペーン実施中です。</span><br /><span style="text-indent: -18pt;">ご入会いただいた方にヨガ手帳2022をプレゼントいたします。</span></p>
<p><span style="font-family: 'MS 明朝';"></span><span lang="EN-US" style="font-family: 'MS 明朝'; mso-bidi-font-family: 'MS 明朝';"><span><span face="MS 明朝" style="font-family: 'MS 明朝';">*</span><span style="font: 7.0pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-family: 'MS 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 'MS 明朝'; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">金曜日</span><span lang="EN-US" style="text-indent: -18pt;">10:00</span><span style="font-family: 'MS 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 'MS 明朝'; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">〜 バランスアップヨガ(なお)10/1スタート</span><br /><span style="font-family: 'MS 明朝';">インナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく刺激し、心と身体を強化していきます。</span><br /><span style="font-family: 'MS 明朝';">姿勢が整い血行や気の巡りがよくなり、代謝アップも期待できます。</span><br /><span style="font-family: 'MS 明朝';">年齢を重ねてもイキイキと活動的な生活を送るためにバランスアップヨガを役立てましょう。</span></p>
<p><span style="font-family: 'MS 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 'MS 明朝'; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">* 木曜日</span><span lang="EN-US">16:00</span><span style="font-family: 'MS 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: 'MS 明朝'; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">〜 デトックス&リラックス(yukiko)10/7スタート</span><br /><span style="font-family: 'MS 明朝';">腸活を中心に心と身体のデトックスをしていきます。腹式呼吸を行いながら腸を刺激することで内臓機能が高まり、消化吸収がよくなります。腸内環境が整うと免疫力アップ、ぽっこりお腹の解消や美肌効果なども期待できます。</span><br /><span style="font-family: 'MS 明朝';">全身の巡りをよくし毒素・老廃物を排出していきながら、ボルスターなどのプロップス(補助道具)を使ったリストラティブヨガの要素を取り入れ、積極的なリラクゼーションを促し本来の元気を取り戻していきます。</span></p>
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2021-08-23T15:45:00+09:00
40周年キャンペーン第3弾と新クラスのお知らせ
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<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"> <span lang="EN-US" style="font-size: 14pt; line-height: 115%; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">40</span><span style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';"><span style="font-size: 14pt;">周年キャンペーン第3弾!</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">おかげさまで、小山ヨーガスタジオは</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">2021</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">年</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">10</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">月に丸</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">40</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">周年を迎えます。</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">9</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">〜</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">10</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">月、無料体験キャンペーンを行います。</span><br /><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">新会員様とご紹介者様(いらっしゃる場合)先着</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">10</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">名に</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">2022</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">年版ヨガ手帳をプレゼントいたします。商品は</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">9</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">月上旬入荷予定です。</span></p>
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<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';"><span style="font-size: 12pt;">*販売価格 各6色 <span lang="EN-US">2,600</span>円(税込)</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"> </p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: 12pt;"><span face="ヒラギノ角ゴ Pro W3" size="4" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: large;"><span style="font-size: 14pt;">新クラス、9月スタート!</span> </span></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">*スマイルヨガ 土曜日<span lang="EN-US">10:00</span>〜</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">心が安定していて穏やかな気持ちの時、人は自然と微笑みの表情になります。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">ヨガが目指しているのはこのような心が平和で満たされている状態です。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">口角を上げることで幸せホルモンとよばれる「セロトニン」が分泌され、呼吸がゆったりし、身体もリラックスして穏やかな気持ちになることができます。</span></p>
<p><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">アルカイックスマイルを意識しながらヨガを行うと、自然と心身が緩み、瞑想が深まっていきます。</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">10</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';"><span style="font-size: 12pt;">月からも新クラスをスタート予定です。</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"> </p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"> </p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 115%;"> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/210823161103-61234a07e33a8_m.jpg' />
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2021-07-19T19:30:00+09:00
夏休みのお知らせ
https://oyama-yoga.com/info/4038834
<p>8/13(金)〜16(月)、お盆休みとさせていただきます。</p>
<p>なお、8/8(日)は通常通りオープンいたします。</p>
<p>健康管理に注意して素敵な夏を過ごしましょう。</p>
<p>暑い夏でも朝と寝る前に白湯を飲んだり軽い運動や入浴をすることで、</p>
<p>代謝を上げたりデトックスの効果が期待できます。</p>
<p>免疫力を上げるためにも毒素をためない生活が大事です。</p>
<p> </p>
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2021-07-07T00:00:00+09:00
大事なお知らせ
https://oyama-yoga.com/info/4015403
<p><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, 'MS Pゴシック', MS-Gothic; font-size: 14px; background-color: #fafafa;">小山ヨーガスタジオ主宰・佐藤菁子は2021年6月19日に満87歳で永眠いたしました</span><br style="box-sizing: border-box; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, 'MS Pゴシック', MS-Gothic; font-size: 14px;" /><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, 'MS Pゴシック', MS-Gothic; font-size: 14px; background-color: #fafafa;">ここに生前のご厚誼に深く感謝するとともに謹んでお知らせいたし</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, 'MS Pゴシック', MS-Gothic; font-size: 14px; background-color: #fafafa;">ます</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, 'MS Pゴシック', MS-Gothic; background-color: #fafafa;">佐藤菁子 略歴</span></p>
<p>仙台市出身。聖和学園高校卒業後、舞踊家を志し上京。石井漠、谷桃子らに師事する。舞踊家としての活動後、40代で夫の勧めによりヨガを始める。</p>
<p>1981年、綿本ヨーガスクール東京本校にてインストラクターの資格を得、同年綿本ヨーガスクール栃木校を開校。1985年、プロフェッサーの資格を取得。</p>
<p>以後40年に亘りヨガを伝えることを自分の使命と捉え、亡くなる2週間前まで指導を続ける。</p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/210706215718-60e4532e1d5ad_m.jpg' />
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2021-03-30T22:00:00+09:00
春の体験レッスン無料キャンペーン!
https://oyama-yoga.com/info/3844006
<p>小山ヨガスタジオオープン40周年記念第2弾!</p>
<p>4/1(木)〜4/30(金)、体験レッスン無料キャンペーンを開催いたします。</p>
<p>通常2,000円の体験レッスンが一ヶ月間無料になります。</p>
<p>ご予約はHPの予約から受け付けます。</p>
<p>皆様のご予約お待ちしております。</p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/210330215104-60631eb84e148_m.jpg' />
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2021-02-04T18:55:00+09:00
2021年朝ヨガWS「禅セラピーヨガ」全5回のお知らせ
https://oyama-yoga.com/info/3751049
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 16.0pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: major-latin;"><span style="font-size: 14pt;">禅セラピーヨガ<span lang="EN-US">WS</span>全5回 各回<span lang="EN-US">8:00</span>〜<span lang="EN-US">9:45</span></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">—五法の調和—飲食、睡眠、身体、呼吸、心の5つを調える</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: major-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="text-align: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-font-kerning: 0pt;">ハタヨガのポーズの意味である「アーサナ」は坐法を表すサンスクリット語です。</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-font-kerning: 0pt;">元々のヨガは坐って瞑想するのが主流(ラージャ・ヨーガ)でした。そして、サンスクリット語で瞑想を表す「ディヤーナ」が中国に渡り禅那と音写され、「禅」となり鎌倉時代に日本に広まりました。</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-font-kerning: 0pt;">6世紀初頭に禅をインドから中国に伝えた達磨大師が禅宗の祖とされ、現在では「ZEN」として世界中に知られています。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="left" style="text-align: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;"><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 10pt;">2021</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; mso-bidi-font-family: Times; mso-font-kerning: 0pt;"><span style="font-size: 10pt;">年の朝ヨガでは、坐禅作法のひとつとして書かれている生活習慣への指針『天台小止観』の「五法の調和」と、毎回<span lang="EN-US">1</span>つずつ取り上げる禅語をテーマに、本質の安らぎと幸せを得る無我のマインドフルネス「<span lang="EN-US">bosatsu</span>マインドフルネス」の健康メソッド「禅セラピー」をヨガに取り入れたワークショップを5回に亘って行います。</span><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">○禅流セルフケア「禅セラピー」とは</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">仏法、禅の思想や作法を元にした身心堂@<span lang="EN-US">zafu</span>オリジナルの瞑想法・運動療法</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: major-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="margin: 0mm; margin-bottom: .0001pt;"><span style="font-size: 10pt; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3';">藤井隆英氏主宰<span lang="EN-US">zafu</span> <span lang="EN-US">https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/about1</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;"><strong>第1回 <span lang="EN-US">2/23</span>(火・祝)*飲食を調える</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">「喫茶喫飯」(きっさきっぱん)今していることに集中する</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;"><strong>第2回 <span lang="EN-US">3/20</span>(土・祝)*睡眠を調える</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">「行住坐臥」(ぎょうじゅうざが)いつもの立ち居振る舞いを確認</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;"><strong>第3回 <span lang="EN-US">4/29</span>(木・祝)*身体を調える</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">「和顔愛語」(わげんあいご)笑顔を出し惜しみしない</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;"><strong>第4回 <span lang="EN-US">7/22</span>(木・祝)*呼吸を調える</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">「無事」(ぶじ)呼吸を整えて、三毒を出す</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;"><strong>第5回<span lang="EN-US">9/20</span>(月・祝)*心を調える</strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; font-size: 12pt;">「身心一如」(しんじんいちにょ)心の安定が、病を遠ざける</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: major-latin;">講師 </span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3'; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-font-kerning: 0pt;">紀法楽療禅士(佐藤由紀子)</span></span></p>
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<p> <span size="3" style="font-size: medium;">シリーズでの受講をお勧めいたします。</span></p>
<p><span size="3" style="font-size: medium;">参加費(1回毎) 会員:チケット1回分or1,500円 非会員:2,000円</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt;">ご予約はHPのイベント予約からお願いいたします。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/210204195149-601bd1c5d489c_m.jpg' />
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2020-12-12T18:18:00+09:00
冬至のキャンドル瞑想
https://oyama-yoga.com/info/3658459
<p>12/21(月)の冬至にちなんで12/18(金)〜12/22(火)の下記のクラスでキャンドル瞑想を行います。</p>
<p>12/18(金)20:00 陰ヨガ</p>
<p>12/19(土)16:00 パワーヨガ</p>
<p>12/20(日)16:00 メンズヨガ</p>
<p>12/22(火)19:20 RAJAヨガ</p>
<p>2020年の冬至を機に風の時代が来ると言われていますね。これからは物質的な豊かさより精神的な豊かさが重要となるそうです。</p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/201212143401-5fd456496caa9_m.jpg' />
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2020-12-03T22:00:00+09:00
1/3(日)新春瞑想会
https://oyama-yoga.com/info/3643992
<p>1/3(日)9:00〜10:30、瞑想会を行います。</p>
<p>瞑想の前に丑年にちなんで(というわけではありませんが)禅の十牛図をご紹介します。ヨガの八支則とも照らし合わせて観ていきます。</p>
<p>また、カルマ・ヨーガ(行為のヨガ)についてのお話もする予定です。</p>
<p>よい行いをすること=カルマヨガではありません。よい行いという観念も捨て目の前の行為に集中し、結果に対する執着を手放すことでカルマ(業)から解放されることを目標とするのがカルマヨガです。</p>
<p>日常生活そのものを修行の場と捉えカルマヨガを実践することで、よりマインドフルな生き方ができるのではないでしょうか。</p>
<p>会員:チケット1回分or1500円 非会員:2000円</p>
<p> </p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/201203202803-5fc8cbc3ba4c4_m.jpg' />
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2020-12-01T16:00:00+09:00
太陽礼拝108回
https://oyama-yoga.com/info/3638724
<p>今年も年末恒例の太陽礼拝108回を開催いたします。<br />新しい年を迎える前に心と身体のデトックスはいかがでしょうか。<br />エッジに追い込むことで、余計な思考が止まり真の開放感が得られます。<br />途中でお休みいただいても大丈夫です。</p>
<p>12/29(火)13:00〜15:00<br />参加費 会員:チケット1回分or 1,500円 非会員:2,000円</p>
<p>ご予約はイベント予約のページからお願いいたします。<br />定員になり次第、予約の受付を締め切らせていただきます。<br />入れ違いで自動予約受付のメールが届く場合がありますので、予めご了承ください。</p>
<p>12/28(月)〜1/4(月)、冬休みのため通常のクラスはお休みさせていただきます。</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/201201154256-5fc5e5f06264b_m.jpg' />
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2020-09-30T18:00:00+09:00
40周年のご挨拶とキャンペーンのお知らせ
https://oyama-yoga.com/info/3529759
<p>小山ヨーガスタジオは、1981年に綿本ヨーガスクール栃木校として開校してから10月で40周年目を迎えます。</p>
<p>これまで続けてこられたのも、ひとえに皆様方のご支援・ご協力の賜物と深く感謝しております。</p>
<p>開校当時、市内にヨガ教室はほとんどありませんでしたが、今日ではスポーツクラブやジムなども含め、どなたでも気軽にヨガができる場所が増えたことは大変喜ばしいことです。</p>
<p>これからの時代、どのような環境下においてもフレキシブルに対応できる柔軟な心と身体を身につけておくことが大事です。</p>
<p>ヨガの叡智を皆様とシェアさせていただけるよう、スタッフ一同研鑽を積んで参りたいと思います。</p>
<p>今後とも、ご指導、ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。</p>
<p> </p>
<p>10月〜12月、体験料無料キャンペーンを行います。ぜひこの機会に体験してみてください!</p>
<p>ご予約はHPの<予約>ページからお願いいたします。木曜日のオンラインクラスは現在休講中です。</p>
<p>oyama-yoga.com</p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/200930125608-5f7401d89c1d5_m.jpg' />
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2020-09-01T16:16:00+09:00
Newクラス開講のお知らせ
https://oyama-yoga.com/info/3480230
<p>10/4(日)から新しいクラスがスタートします。</p>
<p>*シンプル・ヨガ 毎週日曜日10:00〜11:30</p>
<p>安全を第一にハタ・ヨガをベースとしたシンプルなポーズを丁寧に行っていきます。<br />軽めのヴィンヤサで自然と呼吸が深まり、心と身体が目覚めていくのを味わいます。<br />初心者の方も安心してご参加いただけます。</p>
<p>*講師 なお</p>
<p><span lang="EN-US">2016</span>年、小山ヨガスタジオにてヨガと出逢う。<br />週<span lang="EN-US">3</span>回<span lang="EN-US">(</span>ハタヨガ 、陰ヨガ、 パワーヨガ<span lang="EN-US">)</span>のクラスを受けるにつれ、日に日に心身が整っていくのを実感。<br />更に学びを深め、ヨガの楽しさや素晴らしさを伝えたいと思い指導者トレーニングを受講。<br />「自分らしく一歩ずつ」をモット<span lang="EN-US">―</span>に活動中。<br /><span lang="EN-US">2018</span>年日本ヨ<span lang="EN-US">―</span>ガ瞑想協会<span lang="EN-US">200</span>時間<span lang="EN-US">(</span>綿本彰<span lang="EN-US">)</span>修了<br /><span lang="EN-US">2020</span>年マインドフルネス瞑想指導者養成講座ベーシック講座<span lang="EN-US">18</span>時間<span lang="EN-US">(</span>綿本彰<span lang="EN-US">)</span>修了<br />日本ヨ<span lang="EN-US">―</span>ガ瞑想協会登録講師</p>
<p> </p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/56466/200901160402-5f4df262e499a_m.jpg' />