Oyama Yoga Studio

Ayus（生命）＋Veda（知識・科学）＝Ayurveda（生命の科学）

インドの伝承医学アーユルヴェーダ。ヨーガと姉妹関係にあると言われ、
共通した思想や哲学を持っています。
ヨーガとアーユルヴェーダで本来の健康と美しさを取り戻しましょう。

7/17（月・祝）AM8:00〜9:45
会員：回数チケット１回分or1,500円
一般：2,000円
小山ヨーガスタジオ（定員８名）

1.    トリ・グナ（心を左右する３つのエネルギー）

2.    トリ・ドーシャ（体を支える３つのエネルギー）

3.    体質診断チェック

4.    １日の時間とアーユルヴェーダ

5.    ３つのドーシャと季節の関係

6.    ３つのドーシャと味の関係（６つの味と五大元素）

7.    体質別の食事法

8.    セルフオイルマッサージをやってみよう