インフォメーション
2024 / 03 / 29
13:13
4/29（月・祝）ワークショップ「AYUMIのアーサナ塾Vol.1」開催
2022年4月から小山ヨーガスタジオで指導をしていただいているAYUMI先生初のWSです。
2024年4月29日（月・祝）AM10:00〜11:30
「ウパヴィシュタコーナーサナ(座位の開脚〜前屈)を深めるWS」
表情がかたくなり苦手意識を持つ方が多いアーサナですが、本来は足のむくみ解消、血液やリンパの流れを改善させるなどリラックス効果を期待できるポーズです。
今回のワークショップではアライメントを調整しながら、苦しさや窮屈な状態を少しずつ手放し、ポーズを深めます。
まずは頭頂から足の指先まで、全身へ意識を向ける感覚や身体の使い方を学ぶ為、立位・座位・仰臥位の基本的なアーサナを実践してヒントを得ます。
ゆっくり時間をかけて終盤にウパヴィシュタコーナーサナへと繋げます。
受講料：会員様 回数チケット1回or1,500円 非会員様 2,000円（お茶・お茶菓子付）
定員8名につき、お早めのお申し込みお待ちしております。
4月末まで無料体験キャンペーン実施中。（WSを除く全てのクラス）
4/13（土）〜4/30（火）、BEPATCHレギンス販売会開催予定
2024 / 03 / 05
15:17
春の無料体験キャンペーン
3/10（日）〜4/30（火）、春の無料体験キャンペーンを実施いたします。
過去に体験レッスンを受けたことがある方も対象となります。
この機会に様々なタイプのヨガを体験してみませんか？
火曜日 RAJAヨガ（瞑想的なヨガ）
水曜日 ストレッチヨガ、ハタヨガ
木曜日 リラックス＆リニュー、ハタヨガ
金曜日 バランスアップヨガ、ハタヨガ、陰ヨガ
土曜日 スマイルヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ
日曜日 メンズヨガ、シンプルヨガ、パワーヨガ
＊上記期間中にご家族やご友人同士でご入会された場合、入会金¥5,000が半額になります。
