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2026 / 04 / 11
18:27
4/29（水）島ヨガワークショップ
マインドフルに今。ここを生きる島ヨガワークショップ
マインドフルネスの基本的なお話とマインドフルネスを体感、
実感を深める島ヨガをじっくりゆっくり行います。
4/29（水・祝）9:00〜11:00
参加費：回数チケット2回or3,000円（お茶・お茶菓子付）
講師：林みゆき
定員：8名
島ヨガってどんなヨガ？
いつも外側に向かっている意識を自分に戻し自分の中にある居心地のいいところ。
私だけの小さな島に帰り呼吸を楽しみのびのびと身体を動かすマインドフルネスヨガです。
息を吸いながら うちなる島にかえる
美しい木々が茂る島
涼やかなせせらぎ走り
鳥と陽光とさわやかな 空気の満ちる島
息を吐きながら 幸せを感じる
