インフォメーション

2020 / 01 / 23
18:48

BEPATCHレギンス販売会のお知らせ

BEPATCHレギンス販売会のお知らせ

2/8(土)〜2/23(日)@小山ヨーガスタジオ


BEPATCHのレギンスは、素材の90%がコットンのため
履き心地がよく

伸縮性にも優れており、ヨギーニ達の間で絶大な人気を誇っています。

上記期間中クラスの前後に販売しますので、ご希望の方はお声がけ下さい。

在庫がなくなり次第終了となります。

サイズはフリー(ワンサイズ)です。

価格:5,060円〜6,050円(税込)予定

https://bepatch.com

 

2020 / 01 / 07
13:30

2020年朝ヨガWS「五感で感じる瞑想ヨガ」のお知らせ

2020年朝ヨガWS「五感で感じる瞑想ヨガ」のお知らせ

朝ヨガWS「五感で感じる瞑想ヨガ」5回 

今回のシリーズでは、毎回5つの知覚器官の1つにフォーカスを当て、そこから得られる感覚に集中することで、瞑想的な脳を養う練習をします。

瞑想をして前頭前野の働きが活発になると、不安や心配事が減りストレスを受けにくくなります。

「五感」を研ぎ澄ませ、「今、ここ」に意識を向けることで、余計な思考を手放し前に進むエネルギーをチャージしましょう。

5つの知覚器官は、五大元素「地・水・火・風・空」に対応しており、第1チャクラから第5チャクラとも関わっています。

地 2/11)鼻・嗅覚 *嗅ぐ瞑想 ムーラダーラ・チャクラ

水 3/20)舌・味覚 *食べる瞑想 スワディシュターナ・チャクラ

火 4/29)目・視覚 *視る瞑想 マニプーラ・チャクラ

風 7/23)皮膚・触覚 *歩く瞑想 アナーハタ・チャクラ

空 9/22)耳・聴覚 *聴く瞑想 ヴィシュッダ・チャクラ

Open  7:30 Start  8:00 (9:30終了予定)

参加費 スタジオ会員:チケット1回or1,500 非会員:¥2,000(税込) 

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ご予約はHPの予約フォームから承ります。 

https://oyama-yoga.com

 

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