Oyama Yoga Studio

ハタ・ヨーガ入門講座

日時：2024年7月15日（月・祝）AM9:00〜11:00

場所：小山ヨーガスタジオ（JR宇都宮線小山駅徒歩5分）

参加費：会員;回数チケット2回or3,000円　一般;3,500円（お茶・お菓子付）

講師：佐藤由紀子（日本ヨーガ瞑想協会登録講師・小山ヨーガスタジオ代表）

みなさんは、どんなヨガをやっていますか？ 

現代では、アシュタンガ・ヨガ、アイアンガー・ヨガ、シヴァナンダ・ヨガ、陰ヨガ、パワー・ヨガ、リストラティヴ・ヨガなどいろいろな流派やヨガがありますが、どれもハタ・ヨガの中の１つのスタイルです。

もし、身体を動かすヨガを行っているのなら、それは「ハタ・ヨガ」です。

実は、ハタ・ヨガ以外にも、ラージャ・ヨーガ（瞑想ヨガ）、ジュニャーナ・ヨーガ（知識のヨガ）、バクティ・ヨーガ（祈りのヨガ）、カルマ・ヨガ（行為のヨガ）などのヨガがあります。

今回のWSで取り上げるのは、みなさんに一番馴染みのある「ハタ・ヨガ」です。

前半は座学で伝統的なハタ・ヨガへの理解を深め、後半に実践をしていきます。

「ハタ・ヨーガは、高遠なラージャ・ヨーガに登らんとするものにとって、すばらしい階段に相当する。」

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』