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2024 / 06 / 15
18:35
7/15海の日の朝ヨガWS「ハタ・ヨーガ入門」
![7/15海の日の朝ヨガWS「ハタ・ヨーガ入門」](http://cdn.goope.jp/56466/240618173107-667145cb0bcb5.jpg)
ハタ・ヨーガ入門講座
日時:2024年7月15日(月・祝)AM9:00〜11:00
場所:小山ヨーガスタジオ(JR宇都宮線小山駅徒歩5分)
参加費:会員;回数チケット2回or3,000円 一般;3,500円
みなさんは、どんなヨガをやっていますか?
現代では、アシュタンガ・ヨガ、アイアンガー・ヨガ、シヴァナンダ・ヨガ、陰ヨガ、パワー・ヨガ、リストラティヴ・ヨガなどいろいろな流派やヨガがありますが、どれもハタ・ヨガの中の1つのスタイルです。
もし、身体を動かすヨガを行っているのなら、それは「ハタ・ヨガ」です。
実は、ハタ・ヨガ以外にも、ラージャ・ヨーガ(瞑想ヨガ)、ジュニャーナ・ヨーガ(知識のヨガ)、バクティ・ヨーガ(祈りのヨガ)、カルマ・ヨガ(行為のヨガ)などのヨガがあります。
今回のWSで取り上げるのは、みなさんに一番馴染みのある「ハタ・ヨガ」です。
前半は座学で伝統的なハタ・ヨガへの理解を深め、後半に実践をしていきます。
「ハタ・ヨーガは、高遠なラージャ・ヨーガに登らんとするものにとって、すばらしい階段に相当する。」
『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』