Oyama Yoga Studio

8/10（月）の山の日に特別ワークショップを行います。

テーマは「山のポーズをマスターしよう！」です。

Mountain Pose/Tadasana (Samasthiti) Tada＝山、asana＝ポーズ、Sama＝直立、sthiti＝不動の姿勢

立位ポーズの基本となるターダ・アーサナ（山のポーズ）は、簡単そうに見えてとても奥が深いポーズです。

山のポーズをマスターすれば、姿勢の改善や心身を安定させる効果も期待でき、立位ポーズのクオリティーが格段に変わってきます。

グラウンディングの感覚が養われると、何事にも動じない安定感や自信を持つことができます。

ヨガのワークの後は、日本ヨーガ瞑想協会認定講師で綿本彰先生主催のマインドフルネス瞑想指導者養成講座を修了したなおさんが、瞑想パートの誘導を担当します。

日時：8/10（月・祝）9:00〜10:30AM

場所：小山ヨーガスタジオ（予定）

参加費：スタジオ会員 チケット１回分または1,500円 /非会員 2,000円

HPからご予約お願いいたします。

8/11（火）〜8/16（日）は夏季休業とさせていただきます。

ただし、8/16（日）14:00〜のパワーヨガのみ通常通り行います。

75分オンラインクラス

毎週木曜　16:00〜17:15　ハタヨガ

スタジオ会員とは料金が異なります。

●少人数クラス　

体験レッスン 1,000円

入会金　無料

レッスン料    １回につき1,500円、または４回チケット 5,000円（２ヶ月有効）

●プライベートクラス（マンツーマン）

体験レッスン 2,000円

入会金　無料

レッスン料　１回につき2,500円、または４回チケット 9,000円（２ヶ月有効）

■お支払い方法　PayPay、PayPal、銀行振込（三菱UFJ、三井住友、ゆうちょ銀行、足利銀行）

佐藤由紀子　SATO Yukiko　日本ヨーガ瞑想協会認定講師

10才の頃から母親（元綿本ヨーガスクール栃木校・現小山ヨーガスタジオ主宰）の元でヨーガに親しむ。

大学卒業後、音楽業界に就職しヨガと無縁の生活を送っていたが、2013年からヨガを再開。2014年３月、インド・リシケシでのインターナショナル・ヨガ・フェスティバルに参加。

2015年、日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング200時間コース（綿本彰）を修了。2016年1月、S.Nゴエンカ師のヴィパッサナー瞑想10日間コースを修了。

同年1月、小山ヨーガスタジオにて指導を開始。

2019年12月、かんたんストレッチヨガ指導者養成コース（ケン・ハラクマ）を修了。

はじめに、新型コロナウイルス感染症に罹患された皆様および関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、4/21〜5/6の臨時休業を予定しておりましたが、緊急事態宣言の解除の

延期に伴い、5/31まで臨時休業期間を延長させていただきます。

皆様方には、ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

尚、5/8（金）〜5/31（日）は、オンラインでのレッスンを開催する予定です。

ぜひご自宅でヨガや瞑想を実践していただき、ストレスに負けない心と身体を維持しましょう。

休業期間が変更になる場合は改めてお知らせいたします。

いつも小山ヨーガスタジオをご利用いただきありがとうございます。