Oyama Yoga Studio

12/21（月）の冬至にちなんで12/18（金）〜12/22（火）の下記のクラスでキャンドル瞑想を行います。

12/18（金）20:00　陰ヨガ

12/19（土）16:00　パワーヨガ

12/20（日）16:00　メンズヨガ

12/22（火）19:20　RAJAヨガ

2020年の冬至を機に風の時代が来ると言われていますね。これからは物質的な豊かさより精神的な豊かさが重要となるそうです。

1/3(日)9:00〜10:30、瞑想会を行います。

瞑想の前に丑年にちなんで(というわけではありませんが)禅の十牛図をご紹介します。ヨガの八支則とも照らし合わせて観ていきます。

また、カルマ・ヨーガ(行為のヨガ)についてのお話もする予定です。

よい行いをすること＝カルマヨガではありません。よい行いという観念も捨て目の前の行為に集中し、結果に対する執着を手放すことでカルマ(業)から解放されることを目標とするのがカルマヨガです。

日常生活そのものを修行の場と捉えカルマヨガを実践することで、よりマインドフルな生き方ができるのではないでしょうか。

会員:チケット1回分or1500円　非会員:2000円

今年も年末恒例の太陽礼拝108回を開催いたします。
新しい年を迎える前に心と身体のデトックスはいかがでしょうか。
エッジに追い込むことで、余計な思考が止まり真の開放感が得られます。
途中でお休みいただいても大丈夫です。

12/29（火）13:00〜15:00
参加費　会員：チケット１回分or 1,500円　非会員：2,000円

ご予約はイベント予約のページからお願いいたします。
定員になり次第、予約の受付を締め切らせていただきます。
入れ違いで自動予約受付のメールが届く場合がありますので、予めご了承ください。

12/28（月）〜1/4（月）、冬休みのため通常のクラスはお休みさせていただきます。

小山ヨーガスタジオは、1981年に綿本ヨーガスクール栃木校として開校してから10月で40周年目を迎えます。

これまで続けてこられたのも、ひとえに皆様方のご支援・ご協力の賜物と深く感謝しております。

開校当時、市内にヨガ教室はほとんどありませんでしたが、今日ではスポーツクラブやジムなども含め、どなたでも気軽にヨガができる場所が増えたことは大変喜ばしいことです。

これからの時代、どのような環境下においてもフレキシブルに対応できる柔軟な心と身体を身につけておくことが大事です。

ヨガの叡智を皆様とシェアさせていただけるよう、スタッフ一同研鑽を積んで参りたいと思います。

今後とも、ご指導、ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。

10月〜12月、体験料無料キャンペーンを行います。ぜひこの機会に体験してみてください！

ご予約はHPの＜予約＞ページからお願いいたします。木曜日のオンラインクラスは現在休講中です。

oyama-yoga.com

10/4（日）から新しいクラスがスタートします。

＊シンプル・ヨガ　毎週日曜日10:00〜11:30

安全を第一にハタ・ヨガをベースとしたシンプルなポーズを丁寧に行っていきます。
軽めのヴィンヤサで自然と呼吸が深まり、心と身体が目覚めていくのを味わいます。
初心者の方も安心してご参加いただけます。

＊講師　なお

2016年、小山ヨガスタジオにてヨガと出逢う。
週3回(ハタヨガ 、陰ヨガ、 パワーヨガ)のクラスを受けるにつれ、日に日に心身が整っていくのを実感。
更に学びを深め、ヨガの楽しさや素晴らしさを伝えたいと思い指導者トレーニングを受講。
「自分らしく一歩ずつ」をモット―に活動中。
2018年日本ヨ―ガ瞑想協会200時間(綿本彰)修了
2020年マインドフルネス瞑想指導者養成講座ベーシック講座18時間(綿本彰)修了
日本ヨ―ガ瞑想協会登録講師