Oyama Yoga Studio

2020年1月3日（金）9:00〜10:00

軽く身体を動かした後、慈悲の瞑想と呼吸瞑想を行います。

瞑想にはヨガと同様、次のような効果があります。

脳が休まる

自律神経が整う

集中力が高まる

心が穏やかになる

ポジティブになれる

ストレス社会を生きる現代人にとってマストとなりつつある「瞑想」

１日５分、スマホを手離し「思考」を休める習慣を身につけませんか？

ヨガや瞑想が初めての方も参加可能です。

参加費：会員:チケット１回or1,500円　体験:2,000円 （甘酒付）

年末恒例の太陽礼拝108回を行います。

2019年12月30日（月）13時〜15時

清々しい気持ちで新年を迎えられるように、思いっきり汗をかいてデトックスしませんか？

12/28〜1/4、通常のクラスはお休みとなります。

12/20（金）20:00〜の陰ヨガと12/21（土）16:00〜のパワーヨガで、キャンドル瞑想を行います。

11/12（火）のRAJAヨガは、満月ヨガ開催のため休講とさせていただきます。

満月ヨガのご予約は小山ヨーガスタジオのHPからも受け付けております。

小山ヨーガスタジオは、おかげさまで2019年の10月に39周年目を迎えます。

長年の感謝の気持ちを込めて、10月〜11月の２ヶ月限定でThank Youキャンペーンを行います。

体験レッスン後に即日ご入会の方は体験料2,000円が無料。さらに、先着５名様にヨガ手帳を差し上げます。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

体験のご予約はHPから随時受付中です。

Thank Youキャンペーンを12月末まで延長いたします。

ご予約お待ちしております。

10/1（火）からRAJAヨガのクラスがスタートします。

RAJAヨガとは、ヨガの王道の意味で、古来インドに伝わるひたすら坐を組んで瞑想するタイプのヨガのことです。

このクラスでは、ゆっくりと動きながら身体の声に耳を澄ませ、微細な感覚を噛みしめるように味わうことで、「今、ここ」に意識を向ける練習をします。

瞑想的なハタ・ヨガで、リラックスしながら覚醒している理想的な状態を目指します。