Oyama Yoga Studio

はじめに、新型コロナウイルス感染症に罹患された皆様および関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、4/21〜5/6の臨時休業を予定しておりましたが、緊急事態宣言の解除の

延期に伴い、5/31まで臨時休業期間を延長させていただきます。

皆様方には、ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

尚、5/8（金）〜5/31（日）は、オンラインでのレッスンを開催する予定です。

ぜひご自宅でヨガや瞑想を実践していただき、ストレスに負けない心と身体を維持しましょう。

休業期間が変更になる場合は改めてお知らせいたします。

いつも小山ヨーガスタジオをご利用いただきありがとうございます。

沢山のご要望にお応えして、メンズ初級クラスをスタートしました。

初心者の方や身体が硬い方に合わせた内容で、最大５名の少人数制のクラスです。

ヨガは、人と比べたり競ったりするものではなく、ご自身とのコミュニケーションツールであり、鍛錬法です。

呼吸やアーサナを通して今の自分の身体や心の状態を知ることが、病気を未然に防ぎ健康を保つことにつながります。

ヨガは動く瞑想といわれ、感じる感覚をありのまま受け入れることで、自然とマインドフルネスな状態になります。

また、脳の疲れが取れ、ストレスが軽減され免疫力が高まります。心の切り替えも早くなり、幸福度や自己受容感もUPします。

日曜日の16:00〜17:30、体験のご予約も随時受け付けております。

当スタジオは男性会員が約２割です。元々インドではヨガは男性がやるものでした。

 「初心者の心には多くの可能性があります。しかし専門家といわれる人の心には、それはほとんどありません。」

（『禅マインド　ビギナーズ・マインド』鈴木俊隆著 松永太郎訳 サンガ新書）

スタジオの空き時間にマンツーマンのクラスを始めました。

他の人についていけるか心配という方も、講師と１対１のプライベートクラスなら気兼ねなく自分のためだけのレッスンを受けることができます。

身体が硬かったりなにか不自由がある場合も、ご自分のレベルに合わせてクラスをカスタマイズしてもらえるので安心です。

ポーズのアジャスト（調整・調節）やアシスト（手助け）により、最大限の効果が得られ、疑問もすぐに解消できるので、短期間で学びが深まります。

受講の日時に関しては、ご相談いただけます。（火・木の午後等）

料金：チケット２回分（2,500円）または１回ごとに3,000円

個人レッスンの体験クラス受講料は3,000円となります。

Zoomを使ったオンラインでの受講も可能です。

ご予約はHPから承ります。

2/8（土）〜2/23（日）@小山ヨーガスタジオ

BEPATCHのレギンスは、素材の90%がコットンのため履き心地がよく

伸縮性にも優れており、ヨギーニ達の間で絶大な人気を誇っています。

上記期間中クラスの前後に販売しますので、ご希望の方はお声がけ下さい。

在庫がなくなり次第終了となります。

サイズはフリー（ワンサイズ）です。

価格：5,060円〜6,050円（税込）予定

https://bepatch.com