インフォメーション
Newクラス開講のお知らせ
10/4（日）から新しいクラスがスタートします。
＊シンプル・ヨガ 毎週日曜日10:00〜11:30
安全を第一にハタ・ヨガをベースとしたシンプルなポーズを丁寧に行っていきます。
軽めのヴィンヤサで自然と呼吸が深まり、心と身体が目覚めていくのを味わいます。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
＊講師 なお
2016年、小山ヨガスタジオにてヨガと出逢う。
週3回(ハタヨガ 、陰ヨガ、 パワーヨガ)のクラスを受けるにつれ、日に日に心身が整っていくのを実感。
更に学びを深め、ヨガの楽しさや素晴らしさを伝えたいと思い指導者トレーニングを受講。
「自分らしく一歩ずつ」をモット―に活動中。
2018年日本ヨ―ガ瞑想協会200時間(綿本彰)修了
2020年マインドフルネス瞑想指導者養成講座ベーシック講座18時間(綿本彰)修了
日本ヨ―ガ瞑想協会登録講師
9/12（土）〜BEPATCHレギンス販売会のお知らせ
9/12（土）〜9/27（日）BEPATCHレギンス販売会
スタジオにて毎回好評のBEPATCHレギンスの販売会を行います。
全て違う色、柄の商品になります。サイズはフリーです。
在庫がなくなり次第終了となります。
今回は初めてトップスも加わります。数が限られておりますので、
お早めにチェックしてください。
レギンス 無地：5,500円 柄物：6,000円（予定）
8/10（月・祝）ワークショップ「山のポーズをマスターしよう！」開催
8/10（月）の山の日に特別ワークショップを行います。
テーマは「山のポーズをマスターしよう！」です。
Mountain Pose/Tadasana (Samasthiti) Tada＝山、asana＝ポーズ、Sama＝直立、sthiti＝不動の姿勢
立位ポーズの基本となるターダ・アーサナ（山のポーズ）は、簡単そうに見えてとても奥が深いポーズです。
山のポーズをマスターすれば、姿勢の改善や心身を安定させる効果も期待でき、立位ポーズのクオリティーが格段に変わってきます。
グラウンディングの感覚が養われると、何事にも動じない安定感や自信を持つことができます。
ヨガのワークの後は、日本ヨーガ瞑想協会認定講師で綿本彰先生主催のマインドフルネス瞑想指導者養成講座を修了したなおさんが、瞑想パートの誘導を担当します。
日時：8/10（月・祝）9:00〜10:30AM
場所：小山ヨーガスタジオ（予定）
参加費：スタジオ会員 チケット１回分または1,500円 /非会員 2,000円
HPからご予約お願いいたします。
オンライン会員募集中！
75分オンラインクラス
毎週木曜 16:00〜17:15 ハタヨガ
※2020年10月現在休講中
スタジオ会員とは料金が異なります。
●少人数クラス
体験レッスン 1,000円
入会金 無料
レッスン料 １回につき1,500円、または４回チケット 5,000円（２ヶ月有効）
●プライベートクラス（マンツーマン）
体験レッスン 2,000円
入会金 無料
レッスン料 １回につき2,500円、または４回チケット 9,000円（２ヶ月有効）
■お支払い方法 PayPay、PayPal、銀行振込（三菱UFJ、三井住友、ゆうちょ銀行、足利銀行）
佐藤由紀子 SATO Yukiko 日本ヨーガ瞑想協会認定講師
10才の頃から母親（元綿本ヨーガスクール栃木校・現小山ヨーガスタジオ主宰）の元でヨーガに親しむ。
大学卒業後、音楽業界に就職しヨガと無縁の生活を送っていたが、2013年からヨガを再開。2014年３月、インド・リシケシでのインターナショナル・ヨガ・フェスティバルに参加。
2015年、日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング200時間コース（綿本彰）を修了。2016年1月、S.Nゴエンカ師のヴィパッサナー瞑想10日間コースを修了。
同年1月、小山ヨーガスタジオにて指導を開始。
2019年12月、かんたんストレッチヨガ指導者養成コース（ケン・ハラクマ）を修了。