Oyama Yoga Studio

10月から新しいクラスが２つスタートいたします。
10/31（日）まで無料体験キャンペーン実施中です。
ご入会いただいた方にヨガ手帳2022をプレゼントいたします。

＊  金曜日10:00〜 バランスアップヨガ（なお）10/1スタート
インナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく刺激し、心と身体を強化していきます。
姿勢が整い血行や気の巡りがよくなり、代謝アップも期待できます。
年齢を重ねてもイキイキと活動的な生活を送るためにバランスアップヨガを役立てましょう。

＊ 木曜日16:00〜 デトックス＆リラックス（yukiko）10/7スタート
腸活を中心に心と身体のデトックスをしていきます。腹式呼吸を行いながら腸を刺激することで内臓機能が高まり、消化吸収がよくなります。腸内環境が整うと免疫力アップ、ぽっこりお腹の解消や美肌効果なども期待できます。
全身の巡りをよくし毒素・老廃物を排出していきながら、ボルスターなどのプロップス（補助道具）を使ったリストラティブヨガの要素を取り入れ、積極的なリラクゼーションを促し本来の元気を取り戻していきます。