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2024 / 07 / 18
16:16

なおのアーサナ塾Vol.6「夏の養生ヨガ」

なおのアーサナ塾Vol.6「夏の養生ヨガ」

2024811(日・祝) AM:0011:00 定員8

場所:小山ヨーガスタジオ(宇都宮線小山駅東南口徒歩5分)

参加費:回数チケット2or 3,000円(お茶・お茶菓子付)   

講師:なお(日本ヨガ瞑想協会登録講師・小山ヨーガスタジオ講師)

 

今年もHOTな夏がやって参りました。

夏は、熱中症と免疫力低下にも注意が必要ですね。

東洋医学をとり入れて、生活習慣病の予防に役立ててみませんか。

夏におすすめの食材や過ごし方なども是非お役立てください。

後半のワークでは、動きながら経路(気・血が流れる道のこと)を刺激していきます。

内臓の活性化や健康維持につなげていきましょう。

ご参加お待ちしております!

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