インフォメーション
2024 / 07 / 18
16:16
なおのアーサナ塾Vol.6「夏の養生ヨガ」
2024年8月11日(日・祝) AM９:00〜11:00 定員8名
場所：小山ヨーガスタジオ（宇都宮線小山駅東南口徒歩5分）
参加費：回数チケット2回or 3,000円（お茶・お茶菓子付）
講師：なお（日本ヨ―ガ瞑想協会登録講師・小山ヨーガスタジオ講師）
今年もHOTな夏がやって参りました。
夏は、熱中症と免疫力低下にも注意が必要ですね。
東洋医学をとり入れて、生活習慣病の予防に役立ててみませんか。
夏におすすめの食材や過ごし方なども是非お役立てください。
後半のワークでは、動きながら経路（気・血が流れる道のこと)を刺激していきます。
内臓の活性化や健康維持につなげていきましょう。
ご参加お待ちしております！