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2024 / 07 / 18
16:16
なおのアーサナ塾Vol.6「夏の養生ヨガ」
![なおのアーサナ塾Vol.6「夏の養生ヨガ」](http://cdn.goope.jp/56466/240718161051-6698bffb870cb.png)
2024年8月11日(日・祝) AM9:00〜11:00 定員8名
場所:小山ヨーガスタジオ(宇都宮線小山駅東南口徒歩5分)
参加費:回数チケット2回or 3,000円(お茶・お茶菓子付)
講師:なお(日本ヨ―ガ瞑想協会登録講師・小山ヨーガスタジオ講師)
今年もHOTな夏がやって参りました。
夏は、熱中症と免疫力低下にも注意が必要ですね。
東洋医学をとり入れて、生活習慣病の予防に役立ててみませんか。
夏におすすめの食材や過ごし方なども是非お役立てください。
後半のワークでは、動きながら経路(気・血が流れる道のこと)を刺激していきます。
内臓の活性化や健康維持につなげていきましょう。
ご参加お待ちしております!