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2019 / 01 / 26
13:45

2019年朝ヨガ「7つのチャクラを調える」のご案内

2019年の朝ヨガでは、5回に亘って「7つのチャクラを調える」WSを行います。

チャクラとは、生命エネルギーの中枢。心と身体のエネルギーをコントロールする調整ポイントです。

このシリーズでは、7つのチャクラの役割を理解し、第1チャクラから順番にチャクラを実感しながら調整していくための

エクササイズを行っていきます。同時に、瞑想を深めるための8つのステップ「八支則」についても学んでいきます。 

〜感じるヨガ〜7つのチャクラを調える

2/11(月・祝)7:309:00 第1チャクラ&第2チャクラを調える(ムーラバンダの感覚をつかむ)

3/21(木・祝)7:008:30 第3チャクラを調える(ウディアナ・バンダの感覚をつかむ)

5/6(月・祝)7:008:30 第4チャクラを調える 

7/15(月・祝)7:008:30  第5チャクラを調える(ジャーランダラ・バンダの感覚をつかむ)

9/23(月・祝)7:008:30  第6チャクラ&第7チャクラを調える

スケジュールは変更になる場合がございます。

参加費: 会員 チケット1回or 1,500円、体験 1,000円

初心者も大歓迎です。お気軽にお問い合わせ下さい。

ご予約はHPから承ります。oyama-yoga.com

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