Oyama Yoga Studio

2019年の朝ヨガでは、５回に亘って「７つのチャクラを調える」WSを行います。

チャクラとは、生命エネルギーの中枢。心と身体のエネルギーをコントロールする調整ポイントです。

このシリーズでは、７つのチャクラの役割を理解し、第１チャクラから順番にチャクラを実感しながら調整していくための

エクササイズを行っていきます。同時に、瞑想を深めるための８つのステップ「八支則」についても学んでいきます。 

〜感じるヨガ〜７つのチャクラを調える

2/11（月・祝）7:30〜9:00　第１チャクラ＆第２チャクラを調える（ムーラバンダの感覚をつかむ）

3/21（木・祝）7:00〜8:30　第３チャクラを調える（ウディアナ・バンダの感覚をつかむ）

5/6（月・祝）7:00〜8:30　第４チャクラを調える 

7/15（月・祝）7:00〜8:30  第５チャクラを調える（ジャーランダラ・バンダの感覚をつかむ）

9/23（月・祝）7:00〜8:30  第６チャクラ＆第７チャクラを調える

スケジュールは変更になる場合がございます。

参加費: 会員 チケット1回or 1,500円、体験 1,000円

初心者も大歓迎です。お気軽にお問い合わせ下さい。

ご予約はHPから承ります。oyama-yoga.com