インフォメーション
3/21、4/29ヨーガ哲学入門WS開催
ヨガを習っていると、遅かれ早かれ身体を動かすことだけがヨガではないことに気づきます。だからこそヨガは奥が深いのです。
ヨガは人生を快適に楽しむためにあります。
今回はヨガの経典「ヨーガ・スートラ」に書かれている内容を理解し日常の中に生かせるようヨガの哲学を２回にわたって学んでいきます。
3/21(月・祝)&4/29(金・祝) AM8:00〜10:00
２回シリーズになります。
会員 : 回数チケット2回分 or 3000円
非会員 : 4000円
春の無料体験キャンペーン
2022年度新規会員募集中！
春から新しいことを始めましょう。
3月〜4月、春の体験レッスン無料キャンペーンを開催いたします。
2年以内に体験レッスンを受けて未入会の方も再度無料体験していただけます。
ヨガで自分自身に慈しみの目を向け、コロナで疲れた心と身体を癒やしませんか？
ご都合のよろしい日時のクラスを選択してHPからご予約ください。
2/23（水・祝）朝ヨガWS開催
2022年の朝ヨガ第１弾はアーサナを中心としたWSです。
「なおのアーサナ塾〜コブラとダウンドッグ編」
ヨガクラスの中で登場回数が多いコブラとダウンドッグ！
これらのアーサナを丁寧に行って苦手意識を克服し気持ち良さを感じていきましょう。
2/23（水・祝）AM 8:00〜9:30
講師：なお
会場：小山ヨーガスタジオ
料金：会員 : チケット１回or 1500円 一般 : 2000円
なお（日本ヨ―ガ瞑想協会登録講師）
2016年、小山ヨーガスタジオにてヨガと出逢う。
週3回の指導を受けるにつれ、日に日に心身が整っていくのを実感。
更に学びを深め、ヨガの楽しさ素晴らしさを表現したいと思い指導者トレーニングを受講。
「自分らしく一歩ずつ」をモット―に活動中。
2018年日本ヨ―ガ瞑想協会200時間(綿本彰)修了
2020年マインドフルネス瞑想指導者養成講座ベーシック講座18時間(綿本彰)修了
新年瞑想会のお知らせ
今年の＜新年瞑想会＞ではサンカルパ（意思・決意・願望・誓い・祈り）を紙に書き出し
サンカルパ瞑想を行います。
2022年1月3日（月・新月）
10:00〜11:30
会員：回数チケット1回or1,500円 一般：2,000円
年末恒例太陽礼拝108回開催！
これをやらないと年が越せない（ような気がする）年末恒例行事＜太陽礼拝108回＞を行います。
呼吸と連動したヴィンヤサフローでデトックスを促しスッキリした後は長めのシャバーサナでリラックスします。
12/30（木）11:00〜13:00
限定8名要予約
会員：回数チケット1回or1,500円 / 一般：2,000円