Oyama Yoga Studio

無料体験キャンペーン期間を12/28まで延長しました。

ご予約は随時受け付けております。

ご都合のよい日時のクラスをお選び下さい。

ご予約お待ちしております。

2024年の10月で小山ヨーガスタジオはオープンから丸43周年を迎えました。

先代からバトンタッチして3年半、これまで続けてこられたのも、長年通い続けて下さっている会員の方々のお陰です。

「継続は力なり」、皆様がこの言葉を実感できているからこそ、週に１回はスタジオに足を運び続けていらっしゃるのだと思います。

ヨガは老若男女問わず誰もが実践でき、フィジカル面だけでなくメンタルにもアプローチできる非常に優れた鍛錬法です。

身体が硬くても問題なくヨガのレッスンを受けていただけます。

10/1（火）〜11/30（土）、無料体験キャンペーンを実施いたします。

ご入会特典として、先着5名様に2025年のヨガ手帳を差し上げます。(9月にご入会いただいた方も対象とします）

毎年人気のヨガ手帳、今年の新色や新柄も楽しみにしてください。

体験レッスンのご予約お待ちしております。

今後ともよろしくお願いいたします。

小山ヨーガスタジオ代表

佐藤由紀子

外の空気を吸ってのびのびと身体を動かしましょう。

Yukiko&Asuka

サンセットパークヨガ

2024年9月16日（月・祝）16:30〜17:45

@小山総合公園（県南体育館隣・小山市大字外城371番地1）
雨天時➡Bar Teamaria（小山市三峯1-1-21）

☀ご予約・お問い合わせ
sucreneige3@gmail.com
︎080-3934-2980（Yukiko）
090-2469-5054（Asuka）

＊ヨガマット（レジャーシート、バスタオル可）飲み物、タオルをご持参下さい。

-Yukiko-

2015年、日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング200時間コース（綿本彰）修了。

2024年、ラジヨガ指導者養成講座、笑い呼吸法指導者養成講座ベーシック（綿本彰）修了。

現在、小山ヨーガスタジオ、イーグルスポーツプラザ、ボルダリングスポーツHでのレギュラー

クラスの他、毎月Bar Teamariaで満月ヨガを開催している。

-Asuka-

2023年、IYC指導者トレーニング200時間コース（ケン・ハラクマ）修了。インド研修に参加。

2024年、ラジヨガ指導者養成講座修了。

現在、小山市のAEONカルチャーセンターにて「ゆるゆるヨガ」のクラスを担当している。

Bar Teamaria店主。

Photn by Shun Itaba

2024年8月11日(日・祝) AM９:00〜11:00 定員8名

場所：小山ヨーガスタジオ（宇都宮線小山駅東南口徒歩5分）

参加費：回数チケット2回or 3,000円（お茶・お茶菓子付）　　　

講師：なお（日本ヨ―ガ瞑想協会登録講師・小山ヨーガスタジオ講師）

今年もHOTな夏がやって参りました。

夏は、熱中症と免疫力低下にも注意が必要ですね。

東洋医学をとり入れて、生活習慣病の予防に役立ててみませんか。

夏におすすめの食材や過ごし方なども是非お役立てください。

後半のワークでは、動きながら経路（気・血が流れる道のこと)を刺激していきます。

内臓の活性化や健康維持につなげていきましょう。

ご参加お待ちしております！

ハタ・ヨーガ入門講座

日時：2024年7月15日（月・祝）AM9:00〜11:00

場所：小山ヨーガスタジオ（JR宇都宮線小山駅徒歩5分）

参加費：会員;回数チケット2回or3,000円　一般;3,500円（お茶・お菓子付）

講師：佐藤由紀子（日本ヨーガ瞑想協会登録講師・小山ヨーガスタジオ代表）

みなさんは、どんなヨガをやっていますか？ 

現代では、アシュタンガ・ヨガ、アイアンガー・ヨガ、シヴァナンダ・ヨガ、陰ヨガ、パワー・ヨガ、リストラティヴ・ヨガなどいろいろな流派やヨガがありますが、どれもハタ・ヨガの中の１つのスタイルです。

もし、身体を動かすヨガを行っているのなら、それは「ハタ・ヨガ」です。

実は、ハタ・ヨガ以外にも、ラージャ・ヨーガ（瞑想ヨガ）、ジュニャーナ・ヨーガ（知識のヨガ）、バクティ・ヨーガ（祈りのヨガ）、カルマ・ヨガ（行為のヨガ）などのヨガがあります。

今回のWSで取り上げるのは、みなさんに一番馴染みのある「ハタ・ヨガ」です。

前半は座学で伝統的なハタ・ヨガへの理解を深め、後半に実践をしていきます。

「ハタ・ヨーガは、高遠なラージャ・ヨーガに登らんとするものにとって、すばらしい階段に相当する。」

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』

https://carreiraenglish.com/oyama-yoga/#toc14

小山市内のおすすめのヨガスタジオ６選に取り上げられました。

料金など分かりやすくまとめていただいてますので、ご覧ください。

最近マンスリーパスが人気です。