インフォメーション
2025 / 03 / 07
00:30
4/1（火）Newクラス「ジェントルフローヨガ」スタート！
ジェントルフローヨガ
呼吸と共にゆっくりと流れるように動いていきます。
ヨガはご自身と向き合うためのツールです。
自分自身に慈しみを向け、やさしく穏やかな気持ちで心と身体の変化を感じましょう。
呼吸が深まり心と身体が解放され、自然と笑顔になっていきます。
筋肉の緊張がほぐれることで、姿勢改善や疲労回復にも効果的です。
また、呼吸と動作が一体となることで神経系が落ち着き、心が安定します。
初心者の方でもご参加いただけます。
体験のご予約お待ちしております。