インフォメーション
2019 / 12 / 16
22:48
1/3（金）朝の瞑想会のご案内
2020年1月3日（金）9:00〜10:00
軽く身体を動かした後、慈悲の瞑想と呼吸瞑想を行います。
瞑想にはヨガと同様、次のような効果があります。
脳が休まる
自律神経が整う
集中力が高まる
心が穏やかになる
ポジティブになれる
ストレス社会を生きる現代人にとってマストとなりつつある「瞑想」
１日５分、スマホを手離し「思考」を休める習慣を身につけませんか？
ヨガや瞑想が初めての方も参加可能です。
参加費：会員:チケット１回or1,500円 体験:2,000円 （甘酒付）